社會心理學減少侵犯行為的方法
(1)懲罰
假如人們預期自己的行為可能遭受懲罰，則會避免表現侵犯行為，但事實上懲罰往往使受到懲罰的兒童比平常兒童表現出更多的侵犯行為。比如史特勞斯等人(1980)系統地研究了家庭暴力的社會影響，發現懲罰能使受懲罰者更具侵犯性，不論是因模仿還是由于受懲罰者憤怒的增加。更為重要的是在一個家庭中，這種侵犯性可由上一代傳遞給下一代。在一項研究中，史特勞斯等人發現，已婚而且曾看到過父母相互攻擊的男性，有35%的人在過去一年中打過自己的妻子;而從未見過父母有暴力行為的人中只有10%的人在過去一年中打過自己的妻子。女性的比例也基本類似：(27%，9%)。因此，不論是男性還是女性，兒童期曾受過懲罰的人，長大成人后更可能以暴力行為對待家人，父母可將其暴力傾向傳給下一代，史特勞斯等稱之為"家庭暴力的社會遺傳"。
心理學研究表明，懲罰只能抑制人們明顯的侵犯行為，但同時可能導致更多隱蔽性的侵犯行為，而后者的危害性更大。心理學家常常把有侵犯傾向的人們分為兩類：控制不足侵犯型和控制過分侵犯型。前者是指那些經常犯小錯誤的人，這類人大錯不犯、小錯不斷;后者則是指那些平常把自己隱藏得很好，這些人一旦犯罪，就是罪大惡極。利用懲罰減少侵犯行為對前者有用，對后者作用不大。
(2)降低挫折與學習抑制自己的侵犯行為
由于侵犯行為與挫折有著緊密的聯系，所以通過降低挫折來減少侵犯行為也是一個較好的方式。在生活中我們應該常常注意自己的言行，不要成為他人的挫折制造者。同時，我們還要學習對自己的侵犯行為加以抑制或控制，我們可以設身處地地從對方的立場出發，看看自己的行為到底會給他人造成什么樣的危害。體驗一下他人的痛苦，并通過自我意識反省自己，都能夠有效地減少自己的侵犯行為。
(3)替代性攻擊與宣泄
人們經常受挫折或煩擾，但由于對方的權力太大等許多原因而不能加以報復，在這種情況下，個體可能以其他方式對另一目標表現出侵犯行為，這種現象被稱為侵犯轉移或替代性侵犯(Displacement)。替代性侵犯的基本原則為是，目標對象與挫折來源越相似，個體對該目標對象的侵犯性沖動越強烈。
有時候人們也使用宣泄(Catharsis)的方法來減少自己進一步的侵犯。早在20世紀初，弗洛伊德在治療神經癥的時候就發現，當病人向自己訴說了積壓在內心深處的一些欲望之后，病人的病情會得到好轉，他把這種現象稱為宣泄。后來，其他的心理學家把這個原則用在處理侵犯行為方面，他們認為人之所以表現出侵犯行為，是因為他們遭受挫折的緣故。所以只要提供場合或機會，讓那些遭受挫折的人把自己的憤怒和挫折發泄出來，他們進一步侵犯的動機就會減弱。
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